【11月10日 いきいき健康講座２回目】

11月10日（月）に庄内余目病院 理学療法士より「腰と膝の痛みでお悩みの方へ～原因と対策～」開催しました。
講義以外にイスに座ってできる簡単な体操を指導いただきました。
これから大掃除や雪かきなど腰や膝が気になる時期に入ります。今日の講座助かりますね。次回は12月2日（火）講師：佐藤美由紀氏にて「音楽とヨガでリフレッシュ！」を予定しております。
是非、お誘いあわせの上ご参加ください。★当日参加可能★