【いきいき健康講座 第1回目】

10月15日（水）にいきいき健康講座 第1回目を開催しました。内容は、
①地域包括支援センターつくし 保健師
講話「みんなで健康寿命を延ばしましょう～あなたのお口は大丈夫？～」
②生活のための体力を知ろう
（フレイルチェック）
・開眼片足立ち
・立ち上がりテスト
・握力測定

前半は講話内容を真剣にメモをとる方が多くみられました。
後半はフレイルチェック。
測定前は自信がある方も測定後結果に満足された方や苦戦された方、「こんなに悪かったなんてショック…。」など。
今の自分を知ることによりこれから健康に過ごすための情報が得たと思います。
次回は講師に庄内余目病院の理学療法士より、
講話「腰と膝の痛みでお悩みの方へ
～その原因と対策について～」
を予定しております。

お問い合わせが３コミまで。
☏0235-24-2212
お問い合わせ時間は月～土曜日の9時～16時半です。