【いきいき健康講座始まりました。】

今年度のいきいき健康講座の１回目が10月21日(水)開催しました。
概ね65歳以上を対象に、5年後、10年後も今の健康を維持し元気で過ごすために、楽しく健康づくりについて考え、実践する講座です。（全３回）

1回目の内容は、
・講話「みんなで学ぶ認知症への支え合い」
・認知症についてのおはなし
・生活のための体力を知ろう（フレイルチェック）
でした。
とても分かりやすいお話や体力テストでも思ったよりも体力が…いました。

次回2回目は11月16日（月）13:30～14:45
・講話「生活習慣病と食事のとり方」
・保健師による健康相談会の予定です。
今回参加できなかった方も参加可能です。
参加希望の方は第三コミセンまで
☏24-2212