【いきいき健康講座のお知らせ】

今年度のいきいき健康講座のお知らせです。（全3回）
概ね65歳以上を対象に、5年後、10年後も今の健康を維持し元気で過ごすために、楽しく健康づくりについて考え、実践する講座です。
1回だけでも全部参加もOKです！

会　場：第３コミセン　大ホール
対象者：三学区にお住いの方
※概ね65歳以上の方を対象としています。
申込：第三コミセン☏24-2212
締切：10月16日（金）まで
期限を過ぎても申込受付しています。

＜講座内容＞
1回目　10月21日（水）13:30～15:00
・講話「みんなで学ぶ認知症への支え合い」
・認知症についてのおはなし
・生活のための体力を知ろう（フレイルチェック）
※動きやすい服装でお越しください

2回目　11月16日（月）13:30～14:45
・講話「生活習慣病と食事のとり方」
・保健師による健康相談会

3回目　12月16日（水）13:30～14:45
・運動「自彊術～からだを伸ばして健康予防・改善～」
※動きやすい服装でお越しください

持ち物等の詳細は画像参照してください。